10 октября во всем мире отмечается День психического здоровья.
Жизнь современного человека динамична. Каждый день мы ставим перед собой множество целей и стремимся к их достижению. Высокий темп жизни сегодня является показателем успеха.
Однако информационные и эмоциональные перегрузки приводят к тому, что стресс и повышенная тревожность становятся неотъемлемой частью нашей жизни. По статистике ВОЗ, каждый четвёртый в тот или иной период жизни сталкивается с психическим расстройством.
Одним из способов восстановить душевное равновесие, справиться со стрессом и депрессией, а также бороться с долгосрочными последствиями COVID-19 является посещение музеев.
Музыка, танцы, творческая деятельность и искусство улучшают адаптивность, самооценку, помогают справляться со стрессом и строить отношения. Ведь поход в музей – это не только информация и экспонаты. В первую очередь, это новые знакомства, эмоции и переживания.
Музейная среда влияет на положительные изменения в личностном развитии человека, в его эмоциональной и когнитивной сферах.
Посещение музея можно превратить в небольшое приключение по поиску артефактов!
Наши переживания могут быть зашифрованы в символах искусства. Мы их не всегда осознаем, а арт-объект станет ключом к их разгадке и подскажет направление, куда двигаться.
Попробуйте найти в музее картину или объекты, отражающие вас и вашу жизнь в текущий момент. Ответьте себе, почему именно этот артефакт выражает ваше состояние, опишите ваши чувства. Музейное пространство может стать прекрасным местом для того, чтобы встретиться с самим собой.
Приходите в музей за яркими красками и новыми впечатлениями!
